肥胖 現代人體力一代不如一代
2013/11/21 10:19中央社
（中央社華盛頓2013年11月20日綜合外電報導）研究人員本週在美國心臟學會年會上表示，世界各地的年輕人現在普遍跑得比父母那一代還要慢，肥胖是一大原因。
研究報告在美國心臟學會（American HeartAssociation）年會上發表。報告精心分析專門探討跑步速度的50篇研究報告，資料取樣自28個國家的2500萬年輕人，取樣期間1964年到2010年。
研究人員表示，這可說是全球心血管適能（cardiovascular fitness），1975年前後開始逐漸下滑的第一個證據。
9到17歲的男孩和女孩，心血管適能都有滑落趨勢。整體來看，心血管循環耐力每10年降低大約5%，數十年下來，年輕人的心血管適能，已經比父母那一代相差大約15%。
現代年輕人1600公尺耐力跑，速度比30年前的同輩，大約慢了1分半鐘。
心血管耐力表現變差，和個別國家平均體脂及肥胖情況，有著密切的關係。
研究報告主筆湯金森（Grant Tomkinson）表示：「耐力跑步表現變差，3到6成可歸咎於脂肪重量增加。」
湯金森現任南澳大利亞大學（University ofSouth Australia）衛生科學院（School of HealthSciences）資深講師。
學者呼籲年輕人養成每天運動1小時的習慣，來保持良好的體適能。（譯者：中央社林亭儀）
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