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[請問] 一個瑜珈皮拉提斯的動作
Nov 12th 2014, 19:56, by abnaby

作者abnaby (abnaby)

看板ask

標題[請問] 一個瑜珈皮拉提斯的動作

時間Wed Nov 12 19:56:12 2014

一開始是先站著吸一口氣雙手往下摸膝蓋接著摸腳，然後蹲下來接著往後跳，人呈一個拱 型，接著慢慢趴下但是胸部要先下然後在肚子下，接著一個move起來用手撐著上半身，然 後再起來。 好像還有類似的幾個動作（前面都相似），不知道叫什麼名字？ 找了youtube很久但還是沒看到 謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.48.48 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1415793374.A.F23.html

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